Der Atem bewegt uns - oft unbemerkt und doch ganz zentral für unser Wohlbefinden. In diesem Workshop richten wir die Aufmerksamkeit auf das Zwerchfell, unseren wichtigsten Atemmuskel und entdecken, wie Atmung durch Vorstellungskraft lebendig und frei werden kann. Mit Bildern entsteht Raum im Körper, Spannungen dürfen sich lösen und der Atem findet zu seinem natürlichen Rhythmus zurück. Ein achtsamer, erfahrungsorientierter Workshop für mehr Leichtigkeit, Weite und innere Verbindung.
Steffi Michaelis über sich
Als Dipl.-Sportlehrerin war ich viele Jahre im Gesundheitssport tätig und später als Sportlehrerin an einer Förderschule. Heute, im Ruhestand, mache ich das, war mir am meisten Freude bereitet. Bewegung und Tanz. Ich gebe Friedenstanzangebote sowie Kreis- und Gesellschaftstanz weiter und schaffe Räume für Begegnung, Verbundenheit und Lebendigkeit. Besonders begeistert mich die Franklin-Methode®, die ich seit 2011 in meine Arbeit integriere. Ich freue mich, dass nun auch in Deutschland der erste ZPP zertifizierte Kurs mit dem Thema: Dynamisches Beckenbodentraining nach der Franklin-Methode® anerkannt ist und ich ihn in meine Angebote aufnehmen konnte.
Bitte anmelden (max 10 Teilnehmende): stefanie.michaelis@mail.de
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Strümpfe
Anfahrt & Parken: Parken am rechten Straßenrand in Dorfrichtung bergab
Sonstiges: Schuhfreier Raum / Keine Hunde / Toilette nicht barrierefrei
Geldmodalität: freigewählte Spend