Chi Yoga ist ein sanftes, fließendes Hatha Yoga im Einklang mit den Jahreszeiten und den Wandlungsphasen
Yoga und Pranayama (Atemübungen) sind traditionelle einfache und effektive Methoden um Körper Seele und Geist gesund zu erhalten. Bei regelmäßiger Anwendung können sich viele Krankheiten verbessern, die Faszien bleiben geschmeidig und sämtliche Körpersystheme werden positiv beeinflusst.
Eine Tiefenentspannung am Ende bringt Ruhe und Entspannung.
Ein Einstieg jederzeit möglich. Auch für ältere Personen geeignet und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.