Achtsames Spazieren

Raus aus Arbeitsstress und Alltagsfrust, hinein in Naturgenuss und Lebenslust. Beim achtsamen Spazieren gehen Sie absichtlich langsam, um die Natur und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Vertiefende Übungen unterstützen Sie dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und das Leben in seiner ganzen Fülle zu spüren. Während unseres kleinen Rundweges besteht immer wieder die Möglichkeit, sich über das Erlebte auszutauschen. Regelmäßiges achtsames Spazieren trägt nicht nur zu mehr Wohlbefinden bei, sondern hat auch eine nachweislich positive Wirkung auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Auch wer wenig Kondition hat und keine weiten Strecken laufen kann, ist bei diesem Spaziergang herzlich willkommen.
Anmeldung erbeten bei: Sandra Knümann, Tel. 02243.843448 oder info[a]pan-praxis.de